onsdag den 29. september 2010

Er ADHD-medisin narkotika?

ADHD-medisinens oppgave er å øke mengden av signalstoffer i hjernen, hovedsaklig stoffet dopamin. Veldig kort fortalt er dopamin det stoffet som behandler/filtrerer alle inntrykk og informasjoner man får inn, og sender beskjeder videre om hva kroppen skal foreta seg.

Mennesker med ADHD mangler dette stoffet, og det gjør at vi ofte kan både virke og være impulskontrollert, ha vanskelig for å holde fokus på èn ting av gangen, samt ha en del høyere aktivitet enn "alminnelige" mennesker.

De siste månedene har jeg brukt Equasym Depot-pille. Det betyr at pillen deler seg opp langsomt, og holder i mitt tilfelle i ca 6 timer. Da tar jeg tre stk. i løpet av dagen, totalt 60 mg. Dessverre bruker den opp til èn time INNEN den virker om morgenen, og nettopp det tidspunktet er det kritiske når jeg er hjemme, og alle skal opp på samme tid og ut av huset på samme tid. Unntatt meg. Derfor våkner jeg ofte èn time før de andre, så jeg er litt mer balansert og rolig når de andre slår opp gluggene (som er norsk og betyr: åpner øynene).

Listen for mulige bivirkninger på Equasym er lang som et vondt år, og hvis interesse kan den leses her.

Noen mener at medisin til mennesker med ADHD ikke er bra, og mitt argument til dette er:
Selv om det skulle forkorte livet ditt med noen år (noe som selvfølgelig ikke er bevist), vil jeg MYE heller ha mine fleste leveår hvor jeg har et godt liv, enn å vite at jeg KUNNE hatt det bedre ved å ta medisin. Med andre ord: Når jeg ser hvor positiv innvirkning medisin har på både meg selv og barnet mitt, vil det være utenkelig å holde oss tilbake fra noe som gir en vesentlig bedre livskvalitet.

ADHD-medisinen er ikke vanedannende, og man kan slutte på timen hvis man skulle ønske det.
Noens argument er at det er narkotika, men det er bare uvitenhet.
Riktignok er denne medisinen langt ute i familie med amfetamin, men mengden vi inntar er ca 1/100 av en full dose til en hardcore-misbruker.
Det betyr at hvis du skulle ruse deg på Ritalin, må du innta 100 piller hver gang, dvs. hver tredje time, noe som ville føre til masse ekstra arbeid, og en prislapp mye høyere enn dagens dosepris på ca NOK 200-250 på gata i Oslo. Så vet du det :-)

tirsdag den 21. september 2010

Foredrag om livet som voksen med ADHD

Tirsdag aften holdt jeg foredrag - eller innlegg høres bedre og knapt så kjedelig ut - for ca 80 foreldre og lærere i ADHD-klassene på Abildgårdskolen i Frederikshavn.

Jeg fortalte om diagnose, den store forskjellen på livskvaliteten før og etter medisinen, og hvordan vi som familie ikke bare skal overleve, men LEVE, til tross for dette usynlige handicappet. Mange familier er dessverre hardt presset, og holder ikke engang alltid hodet over vannet.

Jeg delte også noen verktøyer som har hjulpet meg og familien til et bedre liv.
Det er følgende (og det er litt dansk tekst innimellom så jeg lettere kan snakke uten å skulle oversette alt direkte):

- Egen bevisstgjøring:


o Begynn med dig selv (hvem er jeg, hva vil jeg, hva tror jeg, osv.)

o Du kan ikke forandre på andre, før du har forandret dig selv (noen vil gjerne endre ALLE andre)

o Arbeid på svakhetene

o Vær åben og gennemsiktig


- Isolasjon gør alle ting verre

o Det er aldri en løsning at holde udfordringer kun for dig selv

o Tal med andre i samme situasjon

o Deltag i tilbud som foreldregrupper, voksengrupper, kursus fra AHDH-foreningen

o Da finner man ut:

 Man er faktisk ikke den eneste i verden som knokler med det her

 Man kan stille spørsmål og mange gange få svar

 Man får tit relasjoner som deler samme utfordringer, som bonus (aftener, lejr)


- Formålstenking på alle områder:

o Hvorfor gjør vi dette?

o Hva er formålet med denne ferien?

o Vil en 60” fladskærmen virkelig forbedre min livskvalitet?

o Vil denne beslutningen hjelpe os nærmere de ønsker/mål vi har som familie?


- Konfliktløsninger:

o Vinn/vinn > Beste alternativet for alle parter > Ikke kompromiss (som gjør alle parter utilfreds)

o Kommer modparten i møte med forståelse og anerkjennelse, for man VIL jo ikke endre sin mening (Jeg kan se at du er meget ked af det, og det kan jeg godt forstå … )


- Frukt-testen:

o Er livet blitt bedre eller verre det siste året?

o Er der mer ro i familien?

o Syns venner det er rart at besøge os?

o Har vi overskudd i hverdagen?

Håper du kan bruke noe av dette i din situasjon :-)
Har du spørsmål, så spør meg. Mail til post@teien.dk
 
Bildet har jeg lånt fra Rockymusic.org - tilhørerne denne aften var dog kledt litt mer hverdagslig ;-)